0

Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator

Gefühle & Bedürfnisse wahrnehmen - Orientierungshilfe für Psychosomatik- & Psychotherapiepatienten, Reihe: Aktive Lebensgestaltung, Gefühle & Bedürfnisse

Erschienen am 06.12.2010, Auflage: 3/2010
Auch erhältlich als:
16,00 €
(inkl. MwSt.)

Lieferbar innerhalb 1-5 Werktagen

In den Warenkorb
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783873877696
Sprache: Deutsch
Umfang: 91 S.
Format (T/L/B): 0.9 x 24 x 17 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Gefühle sind wertvoll. Sie verweisen auf Bedürfnisse des Körpers und der Seele. Wir übergehen sie nur gern, weil wir etwa Ärger, Trauer oder Wut zuweilen als störend empfinden, scheinen sie uns doch daran zu hindern, in unserer Leistungsgesellschaft unsere Aufgaben zu erfüllen und zu funktionieren. Wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse allerdings fortwährend ignorieren, geraten wir aus dem Gleichgewicht, und Körper und Seele beginnen Krankheitssymptome zu entwickeln. Die Folge können psychosomatische und seelische Leiden sein, wie chronischer Schmerz, Burnout und Depression. Das Buch nimmt all jene Menschen an die Hand, die besser als bisher auf sich achtgeben und ihre Gefühle und Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen möchten. Es zeigt, wie wir Gefühle spüren, wie sie von unseren Gedanken beeinflusst werden und welche Rolle unser Körper dabei spielt. Verständliche Übersichten helfen dabei, emotionale Zustände präzise wahrzunehmen und zu erkennen, mit welchen Bedürfnissen sie zu tun haben.

Autorenportrait

InhaltsangabeNeurobiologische Grundlagen zur Psychosomatik Es gibt immer einen Auslöser für unsere Gefühle Gefühle sind zum Wahrnehmen da Warum Gefühle sinnvoll sind Wie man Gefühle wahrnehmen kann: Gefühlslandkarten Pseudogefühle - oder: Es ist nicht alles Gold, was glänzt Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle Alles dreht sich letztlich um Bedürfnisse Gefühle sind die Signallampen für unsere Bedürfnisse Wie Körper, Gedanken und Gefühle zusammenhängen Von Entwederoder zu SowohlalsauchLösungen Das Werte und Entwicklungsquadrat Symptomspezifische Entwicklungsziele Sich zu verändern ist schwer, aber machbar Bedürfnisse gezielt mit konstruktiven Strategien versorgen

Weitere Artikel vom Autor "Fritsch, Gerlinde R"

Alle Artikel anzeigen

Weitere Artikel aus der Kategorie "Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung"

Noch nicht lieferbar

14,00 €
inkl. MwSt.

Lieferbar innerhalb 1-5 Werktagen

12,00 €
inkl. MwSt.

Noch nicht lieferbar

12,00 €
inkl. MwSt.

Lieferbar innerhalb 1 - 2 Wochen

19,99 €
inkl. MwSt.
Alle Artikel anzeigen