Buddhismus zeitgemäß im Leben verankert Ein inspirierendes Buch, um die Herausforderungen des modernen Lebens in Einklang mit sich selbst und der Welt zu bringen. Wie Situationen unseres Daseins - die bedeutenden wie die banalen - in kleine Kunstwerke eines voll bewussten Lebens verwandelt werden können. Sylvia Boorstein versteht es, die Geisteshaltung und Lebensregeln des Buddhismus für Menschen, die mitten im Leben stehen, umzusetzen, um dem Alltag zu entfliehen und ihn souverän zu meistern. Gelassen und freudvoll zu leben, konzentriert zu sein und dabei doch entspannt zu bleiben ist möglich! Gerade um seinen Mitmenschen und der Umwelt bewusster und mitfühlender zu begegnen, findet man eine Fülle von Anregungen in lebendigem Erzählstil, mit einleuchtenden Beispielen und einfachen und effektiven Übungen.

Sylvia Boorstein ist promovierte Psychologin und seit 1967 als Psychotherapeutin tätig. Sie ist Mitbegründerin des Spirit Rock Meditation Centers in Woodacre, wo sie ebenso wie an der Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts, die nach innen geri